Is pods pónaire soighe glasa óga iad pónairí soighe edamame i pods a bhaintear sula n-aibíonn siad go hiomlán. Tá blas éadrom, beagán milis agus nutty acu, le uigeacht tairisceana agus beagán daingean. Taobh istigh de gach pod, gheobhaidh tú pónairí glasa, bríomhara. Tá pónairí soighe Edamame saibhir i próitéin, snáithín, vitimíní agus mianraí atá bunaithe ar phlandaí. Tá siad ildánach agus is féidir taitneamh a bhaint astu mar shneaiceanna, a chuirtear le sailéid, stir-fries, nó a úsáidtear in oidis éagsúla. Tairgeann siad meascán aoibhinn de bhlas, uigeacht, agus buntáistí cothaitheacha.